Бодрость поможет восстановить зеленый чай
Людям, страдающим хронической усталостью, не стоит пить кофе, иначе беды не миновать. Вместо пользы это навредит – вызовет опасные болезни, предупредила диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Она подтвердила, что кофе на самом деле «отлично помогает пережить хмурую, дождливую погоду, которая навевает сонливость» и «действительно дает заряд энергии». Но при этом заявила, что человек, который много работает и мало отдыхает, может навредить своему здаровью, снимая накопившуюся усталость с помощью бодрящего напитка.
«Через какое-то время кофе просто перестает действовать, он не бодрит. Тогда начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом. Это провоцирует мигренозные боли, нарушения сна», – сообщила врач «Вечерней Москве». И назвала достойной заменой кофе «зеленый чай, в котором тоже много кофеина».
Кофе «обладает мочегонным действием и в какой-то степени вымывает кальций из организма», добавила специалист. И посоветовала воздержаться от употребления напитка людям с пониженным давлением и тем, кто имеет «склонность к послаблению стула», заменив его тоже зеленым чаем. Также лучше пить кофе только с молоком женщинам в период менопаузы.
Напиток должен быть зерновым, приготовленным в кофемашине, турке или фильтр-пакете, отметила гастроэнтеролог. От растворимого кофе, который «прошел через огромное количество технологических процессов», по ее словам, пользы никакой.
Ранее были названы польза и вред популярного напитка и говорилось о пользе ежедневного употребления кофе.
Полина ДОРОЖКИНА
Источник: