Продукт защищает организм от многих проблем
Эксперты сообщили, что грецкий
орех среди всех плодов подобных растений является самым полезным. Так,
например, его ядро содержит множество витаминов и микроэлементов, например, магния
и кальция. В грецком орехе также много железа.
Специалисты отмечают, что кальций благоприятно воздействует
на людей, страдающих от болезней костей, а магний успокаивает. Более того, в
этом плоде есть коэнзим Q10,
который улучшает память.
Среди витаминов в орехе можно найти А и Е, которые
нормализуют работу всех органов человека. они также укрепляют сосуды, в
результате сердце и мозг не испытывают проблем. К тому же грецкий орех
избавляет от токсинов и холестерина. Этот продукт улучшает и работу ЖКТ, так
как в его состав входит белок. Орех, который полезно есть при гастрите, уберет
и запоры, пишут «Актуальные новости».
Полина ИВАНОВА
Источник: