Взгляд на мир влияет на продолжительность жизни

Оптимисты живут дольше пессимистов. К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета после долгих, в течение 10 – 30 лет, наблюдений.  

Исследование проводилось с участием 69 тысяч женщин в возрасте от 58 до 86 лет и больше 1400 мужчин в возрасте 40 – 90 лет. Те и другие заполняли анкеты, в которых делились собственным отношением к жизни.

Результаты наблюдений, опубликованных в Proceedings of the National Academy of Sciences
показали, что оптимисты чаще придерживаются здорового образа жизни. Они увереннее идут к цели, имеют полезные привычки, не так эмоционально реагируют на сложные жизненные ситуации и быстрее восстанавливаются после сильного стресса.

Те же, кто негативно относится к жизни, наоборот, чаще становятся заложниками вредных привычек. Кроме того, они тяжелее справляются с потрясениями.

Позитивный настрой влияет и на здоровье, помогает избегать риска сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. И продолжительность жизни у оптимистов на 15% больше, чем у пессимистов. При этом оптимизм не врожденное качество человека, ему вполне можно научиться, сообщил «МИР24». 

Ранее был найден самый легкий способ жить долго и названо самое важное условие долголетия и здоровья. Также открылся неожиданный секрет долголетия.

Полина ДОРОЖКИНА

Источник: utro.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.