Китайские ученые выяснили, что простая газировка с лимоном — самое эффективное средство от похмелья. Но газировка не всегда есть под рукой, а после новогодней ночи хочется быть свежим и выспавшимся. Инфо24 собрал средства от похмелья на любой вкус и кошелек.
Первое и главное правило — пейте больше. Нужно восстановить баланс жидкости в организме. Продукты распада алкоголя выводятся из организма только с водой. Больше жидкости — быстрее пройдет похмелье.
Минералка, рассолы и кофе
Лучше всего подойдет столово-лечебная и гидрокарбонатно-натриевая минералка — боржоми, ессентуки-17 и нарзан.
А вот от народных средств — огуречного и капустного рассола — лучше отказаться. Из-за большого количества соли они задерживают воду в организме и вызывают отеки.
Не поможет взбодриться и кофе. Некоторые считают, что кофе нейтрализует действие алкоголя — но это ошибка. В состоянии похмелья кофеин увеличивает нагрузку на сердце.
А вот чашечка зеленого чая с лимоном и медом — самое то. Мед и лимон содержат витамины, фруктозу, калий и магний. А антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, помогут организму избавиться от токсинов.
Лекарства
Алкоголь вымывает из организма натрий, калий и кальций. Восполнить микроэлементы помогут аптечные растворы для регидратации и электролитные напитки.
Кишечные сорбенты — тоже хорошее решение. Конечно, лучше их пить до похмелья, но и после они выведут из организма продукты распада. Предпочтение стоит отдать современным средствам — например, энтеросгелю или полисорбу. Проглотить дюжину таблеток активированного угля с похмелья — то еще счастье.
А вот от болеутоляющих лекарств с ацетаминофеном (например, панадола) лучше отказаться. Эти лекарства в сочетании с алкоголем вредят печени.
Не стоит покупать и препараты с аспирином, потому что желудок раздражен и может появиться гастрит или даже кровотечение.
Бульон
Любой мясной бульон, в том числе и легкий куриный, — хорошо снимет симптомы похмелья. Мало того, что суп — это вкусно, он еще и быстро восполняет дефицит жидкости и минералов — калия, магния, натрия.
Но самое главное — не похмеляться алкоголем. После очередной дозы спиртного на время станет легче — но это ошибочные ощущения. Для организма это дополнительная нагрузка — сердечный ритм не восстановится, работа почек — не наладится, к тому же есть риск уйти в запой.
Источник: