Белковая пища активно способствует снижению веса
Медики уверяют, что похудеть можно, придерживаясь определенной
диеты, при этом не посещая спортзал. Так, например, сбросить 4,5 кг за 12 недель
реально, если включить в свой рацион 6 особых продуктов.
Активно сжигают жиры и заставляют людей долго чувствовать
сытость, по мнению диетолога Александра Миллера, позволяют яйца. К такому
выводу эксперты пришли после эксперимента, в котором добровольцы потеряли 16% лишнего
веса, питаясь омлетом на завтрак. Об этом сообщает издание Daily Star.
Способствуют похудению многие молочные продукты, например,
обезжиренный йогурт. Бороться с лишними килограммами помогают имбирь, орехи,
перец чили и папайя. Однако употреблять их необходимо в умеренном количестве.
Полина ИВАНОВА
Источник: