Любая женщина должна следить за здоровьем, в том числе и за репродуктивной системой. Измерение базальной температуры, ведение графика – самое простое, что можно сделать для контроля над состоянием. Также это отличный способ как можно раньше узнать о наступлении беременности, если научиться правильно измерять ее и следить за изменениями.
Все о базальной температуре
Базальной температурой тела называется минимальный показатель внутренней температуры человеческого организма после пробуждения. Но необходимо придерживаться правил, чтобы данные были корректными.
На показатели могут повлиять:
- употребление алкогольных напитковбессонница и стрессвирусные заболеванияналичие половых контактов перед измерением
Стоит отметить, что получить корректные данные базальной температуры не получится, если женщина принимает оральные контрацептивы. Они влияют на то, что температура остается неизменной, проследить пик овуляции будет невозможно. Но многих беспокоит вопрос, как проверить беременность с помощью градусника.
Какой считается нормальной температура в разный период женщины:
Базальная температура
Перед менструальными днями. Базальная температура будет высокой. Когда месячные начинаются, уровень прогестерона снижается, что приводит к спаду температуры, поэтому можно будет отследить резкий скачок от высокого показателя к низкому, что является абсолютной нормой.Средний показатель температуры при месячных – 37C. В начале месячных температура будет держаться на более высоких значениях, но уже спустя несколько дней опускается к обычным показателям.После критических дней. Будет указывать самую низкую температуру. Также когда будет время овуляции, температура пойдет на спад.
Проверять базальную температуру необходимо для контроля многих процессов. В первую очередь, это необходимо для контроля функциональности яичников, как правильно они выделяют гормоны в зависимости от периода менструального цикла. Контроль базальной температуры поможет узнать, созревает ли яйцеклетка, и определить дни, когда есть все шансы забеременеть или в какой день это будет сделать сложно или невозможно.
Также по базальной температуре можно узнать еще до задержки наступила ли беременность после незащищенного полового акта. Контроль над температурой поможет заранее узнать о наличии воспалительных заболеваний, эндометрита.
Следует правильно подобрать градусник, чтобы получать корректные данные. Самые быстрые для измерения температуры – инфракрасные градусники, которые определяют температуру за несколько секунд. Но лучше не использовать их, ведь они часто указывают не совсем точные данные. Электронные градусники будут на первом месте. Не стоит думать, что только ртутные смогут указать точные цифры. Если измерять температуру орально электронным градусником, следует плотно закрывать рот.
Читайте также:Можно ли забеременеть без маточных труб: функции в женском организме и патологии, влияющие на их работу
Какие заболевания можно определить по результатам измерения
Гиперпролактинемия. Может прекратиться менструация и будут все признаки беременности, хотя на самом деле ее нет.
Воспаление придатков. Об этом говорит высокая температура в первую фазу. На 11 день на протяжении 4 дней температура будет 37 градусов. Происходят резкие скачки, температура то поднимается, то падает.
Эндометрит. В конце цикла температура падает, после начала повышается до 37 градусов.
Возможные нарушения и их причины:
Эндометрит
Резкое повышение температуры в первой фазе. Это свидетельствует о том, что в организме недостаточно эстрогенов, поэтому лучше дополнительно употреблять их, купить которые можно в виде таблеток в аптеке.Низкая температура на второй фазе. Это говорит о нехватке желтого тела. Решить эту проблему можно с помощью введение прогестерона или Туринала.Высокая температура на всех фазах. Это может быть как признак воспаления либо же являться нормальным показателем.Пониженная температура. Является нормальным индивидуальным показателем.Стабильная температура. Может быть вследствие приема гормональных контрацептивов.
Как правильно измерять базальную температуру тела
Проверить состояние здоровья можно тремя способами:
- оральновагинальноректально
Температура измеряется с первого дня начала менструации. Вести график можно в специально разработанной программе. Чтобы самостоятельно сделать график, необходимо взять листочек и начертить таблицу на два столбика. В одном необходимо вписывать температуру, а во втором отмечать день. Можно сделать в виде графика. Горизонтальная будет обозначать даты, а вертикальная — градусы. На каждом дне нужно в соответствии с градусами ставить точку, после чего соединить все и увидеть начало овуляции, заметить изменение температуры в зависимости от периода.
Следует придерживаться правильного измерения для получения корректных показателей:
После пробуждения
При использовании электронного термометра следует дождаться его звукового сигнала, который будет примерно через минуту. Стандартный термометр необходимо держать дольше – 5 минут. Чтобы заметить разницу, даже незначительную, следует отдать предпочтение цифровому термометру, стараясь не менять градусник на протяжении цикла.Измерять необходимо в одно и то же время, так как даже лишние полчаса будут повышать температуру, из-за чего весь график может сбиться. Если все же не получилось вовремя измерить температуру, следует отметить это в своем графике. Важно понимать, что измерять температуру после бессонной ночи нет смысла, необходимо хотя бы три часа сна.Изменять места измерения температуры нельзя, поэтому лучше сразу определиться с комфортным для себя вариантом.Читайте также:Беременность после Жанина: вероятность ее наступления и правила употребления контрацептива
Возможные результаты измерения базальной температуры тела
Следует знать, когда в организме будут происходить отклонения, чтобы вовремя замечать разнообразные заболевания и воспаления. Стандартной базальной температурой считается показатель +36 +36,8 С.
Недостаточное количество эстрогена может повлиять на появление высоких показателей температуры. В период овуляции в половине цикла температура опускается, после чего совершает резкий скачок вверх. Данный период очень полезно отметить парам, которые хотят завести ребенка, ведь он считается самым благополучным для этого. Необходимо считать удачным для зачатия период за неделю до овуляции. Также следует отследить день выхода яйцеклетки, который тоже считается отличным периодом. Если же заводить ребенка не входит в планы, необходимо усилить контрацепцию за 4 дня до начала овуляции. После нее через два дня забеременеть не будет шансов.
Показателем гормонального сбоя считается низкая температура в лютеиновую фазу. Но важно знать, что спад температуры перед менструацией – нормальное явление. Отсутствие овуляции может быть если температура длительное время остается неизменной.
Очень важно отслеживание базальной температуры во время беременности, несколько первых месяцев, чтобы отслеживать протекание всех процессов и избежать выкидыша. Если температура резко повышается или понижается, необходимо срочно обращаться за медицинской помощью. Температура при беременности считается в норме, если она достигает показателей 37,2ºC и выше. Это говорит, что уровень прогестерона достаточный, который будет держаться первые 4 месяца на одном уровне.
Можно ли определить наступление беременности с помощью градусника
Для начала, необходимо знать правила измерения для определения беременности. Первое, что очень важно учитывать – не вставать с кровати до измерения температуры. Брать показатели с градусника необходимо только утром, так как результаты после дневного сна не дадут нужных показателей.
Наступление беременности
Если забеременеть никак не получается, то за семь дней до месячных температура будет постепенно снижаться. Когда зачатие получилось, уровень прогестерона остается прежним, поэтому все время будет держаться высокая температура. Когда женщина ведет таблицу базальной температуры, при оплодотворении она заметит разницу, ведь показатель температуры будет долгое время держаться на отметке 37 градусов.
Читайте также:Как вылечить плацентит: причины и симптомы заболевания
Но не стоит доверять этому способу определения беременности еще до задержки на сто процентов. Изменения температуры или ее стабильность может указывать на ряд других причин, в том числе и наличие воспалительных процессов, гормональное нарушение. Следует и учитывать такие факторы, как введение в обычную жизнь физических упражнений или использование новых медицинских препаратов. Поэтому важно обращать внимание не только на такой фактор, как температура. На наличие беременности будут указывать такие факторы, как токсикоз, боль в области яичников, увеличение молочных желез, чувствительность сосков. Также меняется поведение, вкусовые привычки, происходит частая смена настроения.
Если базальная температура после овуляции остается на высоком уровне, можно говорить о возможной беременности. Повышенная температура будет держаться не пару дней, а не менее недели. Такой метод определения беременности считается действительным только в том случае, если присутствует овуляция. Если беременность была установлена, а температура остается низкой, то это может говорить о нехватке гормонов, что может спровоцировать выкидыш.
Когда беременность наступила, на 7-10 день от овуляции случается внедрение яйцеклетки, которая оплодотворилась, в эндометрий. Это называется имплантацией. Определить это можно по наличию выделений, которые будут длиться до двух дней. Когда яйцеклетка внедряется в оболочку матки, повреждается эндометрий, что может вызвать появление кровянистых выделений. Если такие выделения наблюдаются в середине цикла, но не наблюдается беременность, следует обратиться к врачу за обследованием.
Резкий спад температуры во второй фазе на протяжении одного дня называется имплантационным западением. Такой признак чаще всего является показателем наступившей беременности. К колебаниям температуры приводит прогестерон, который снижается на середине второй фазы и повышается при зачатии. На этапе беременности вырабатывается в усиленном режиме гормон эстроген, что приводит к понижению температуры.
Отметить беременность можно по четкому повышению температуры. Если во время овуляции или за два дня нее был незащищенный половой контакт и после этого температура стала высокой и держится более одной недели, следует задуматься о возможной беременности.
Контролировать состояние здоровья по базальной температуре должен каждый человек, ведь совершать это не предоставит труда.
Источник: