Руки — одна из самых нежных частей женского тела. Именно они бросаются в глаза сразу же после лица. Когда появляется сухая кожа на пальцах рук, никакой маникюр не спасет внешний вид. Здесь важно подумать о причинах и полноценном уходе за кожей.
Содержание:
- Причины сухостиВнутренние причиныВнешние причиныПризнаки проблемыКогда идти к докторуСпособы леченияМедицинскиеКосметическиеОбзор средствНародные методыВанночкиСамодельный кремМаски для сухой кожи рукМазиКомпрессыВыбор маселПроцедуры в салонах красотыПарафинотерапияНеобходимый уходСоветы беременнымУ ребенка сухая кожаВитамины от сухостиПравильное питаниеМетоды профилактикиСоветы от врачей
Причины сухости
Сухость кожи рук – это проблема, с которой не раз встречается каждый человек. Однако причины могут существенно разниться. Шелушения и трещины могут вызываться как генетической предрасположенностью, так и внешними источниками.
Если человек генетически расположен к излишней сухости рук, на это указывают заболевания кожного покрова и естественное строение эпидермиса. Например, сухой тип кожи – это анатомическая особенность. У людей с данным типом плохо вырабатывается кожное сало и поврежден эпидермальный барьер, из-за чего требуется постоянное увлажнение. Особенно страдают от сухости тонкие участки, такие как руки, шея, веки, декольте.
Если кожа не повреждена и не страдает заболеваниями, ей также может не хватать влаги. Виной этому внешнее воздействие и отсутствие ухода. Поэтому причины сухости рук делят на две группы: внутренние и внешние.
Внутренние причины
Внутренними причинами могут быть:
- Нарушение работы внутренних органов и систем организма. Особенно болезни эндокринной системы, неправильное функционирование органов пищеварения.Неукрепленный или ослабленный иммунитет. Особенно, если болезнь была перенесена недавно.Наследственная генетическая склонность к куперозу. А также анатомические особенности.Переизбыток или недостаток витаминов в организме.Неправильное питание, употребление в пищу вредной еды, алкоголя, большое количество кофе и газированных напитков.Недостаток жидкости, поступающей в организм. В среднем взрослому нужно пить 2-2,2 л воды в день.Перебои и изменения в работе гормонального фона.Аллергическая реакция на продукты питания, косметический уход или внешние факторы среды.Курение. Эта вредная привычка разрушает гиалуроновую кислоту в тканях, которая удерживает влагу.Тяжелые эмоциональные переживания, стресс, постоянное переутомление, депрессия.Естественное старение.
Внешние причины
Что воздействует на руки извне:
- Воздействия кислот и щелочей. Обычно вызвано частым мытьем рук мылом с высокой концентрацией щелочей или другими агрессивными очищающими средствами.Недостаток косметического ухода.Чрезмерный косметический уход. А также некачественные косметические средства. Особенно влияет частое использование скрабов с жесткими абразивными частицами. Такое воздействие лишь разрушает целостность защитного барьера эпидермиса.Неблагоприятные погодные условия. Особенно отсутствие защиты в сильный мороз и жару.Работа с агрессивными химикатами (реагенты, растворители). Пользование бытовой химии без перчаток также вредит коже рук.Недостаток влаги в воздухе, избыточное кондиционирование. Особенно актуальна данная проблема зимой, когда комнаты отапливаются с помощью радиатора отопления.
Признаки проблемы
Признаки сухости кожи видно невооруженным глазом. Руки начинают шелушиться, трескаться. Возникает сильное раздражение и зуд. Присутствует неприятное чувство стянутости.
Важно! Если ощущение сухости на руках возникает только во время уборки, после обильного воздействия солнечных лучей или холода – это нормально. Но если симптомы постоянны, проблема может говорить о наличии кожных заболеваний. Важно обратиться к врачу!
Как правило, проявляться обезвоживание начинает именно с пальцев. Первым делом возникает сухость вокруг ногтей, кутикула значительно огрубевает. Костяшки и подушечки пальцев краснеют и могут отдавать болевыми ощущениями при работе. Шелушения на пальцах долго не проходят и распространяются на кисть.
Если вовремя не начать уход за руками, состояние кожи может значительно ухудшиться. После появления шероховатой поверхности кожа начинает трескаться. Сначала это микротрещины, которые не видны глазу, но доставляют дискомфорт. Потом – растрескивания и кровоточивость. Появляются раны, которые покрываются корочкой и препятствуют движению.
Когда идти к доктору
Врач-дерматолог – это квалифицированный медицинский работник, специалист по кожным заболеваниям. Дерматологи изучают функционирование, строение и болезни волос, ногтей, кожи, потовых и сальных желез.
Когда важно посетить врача-дерматолога (см. таблица 1).
БолезньОписаниеАллергическая реакцияАллергия может появиться самая разная: на косметические средства, на бытовую химию, на шерсть животных или на продукты питания. При этом может пострадать не только область рук. Симптомы могут быть очень многообразными, но при этом всегда возникают резко и ярко.Беспрерывный зуд, шелушения и дискомфорт (более 2-х недель)Такая сухость говорит о нарушениях работы внутренних органов или о наличии заболеваний. Если сомнения подтвердятся, то придется пройти полный осмотр разных врачей. После врач-дерматолог назначит лечение.Грибковое поражениеПоявляются трещины в межпальцевых складках, зуд, сухость, покраснение. Ноготь при этом утолщается или утоньшается, появляется неприятный запах. Грибок – опасное заболевание и при подозрении нужно сразу обратиться к врачу-дерматологу или микологу.Железодефицитная анемияЗаболевание характеризуется недостатком железа в организме. Основные симптомы – сухая кожа, ломкие ногти и волосы, повышенная утомляемость, заеды на губах, нарушение вкусовых рецепторов. Важно своевременно обратиться к врачу. Основное лечение – это правильно составленный рацион питания.
Однако идти к такому врачу стоит не во всех случаях. Если сухость рук возникает только под воздействием внешних причин, достаточно подобрать правильный уход и защиту для кожи. Сделать это несложно самостоятельно.
Как и чем лечить псориаз волосистой части головы на дому
Причины патологии на видео:
Способы лечения
Варианты лечения сухости рук зависят непосредственно от причины. Если выявлено заболевание, никакие косметические средства не помогут справиться с положением. Здесь важно соблюдать курс лечения, составленный врачом. Однако увлажняющие крема, при отсутствии аллергии, никому не навредят.
Медицинские
Ксероз – правильное медицинское название сухости кожных покровов.
В зависимости от болезни, лечение может быть следующим:
- Составление сбалансированного рациона питанияПрименение медицинских препаратов строго по назначению врачаКомплексная профилактика и лечение у врачей разных специализаций в зависимости от выявленных нарушений
Косметические
Косметические способы лечения важны не менее медицинских. Именно косметический уход способен преобразить грубую кожу рук в мягкую и бархатистую.
Основные варианты косметического ухода:
После контакта с водой следует наносить легкий увлажняющий крем. Крем не должен быть слишком плотный и питательный.Один-два раза в неделю важно использовать отшелушивающие маски и скрабы. Однако в их составе не должно быть крупных абразивных частиц.Перед выходом на улицу нужно обязательно наносить защитный крем. Он защитит от воздействия ультрафиолетовых лучей.Питающие маски и крема следует наносить на кожу рук не реже 1-2 раза в неделю.На ночь кисти и пальцы рук можно смазывать вазелином и, надев перчатки, оставлять на всю ночь.
Обзор средств
В косметическом уходе за кожей рук главную роль играет – выбор правильных средств. Важно знать, какие средства следует подбирать для каждого типа кожи, и какие компоненты будут более эффективны. К тому же, не стоит недооценивать домашние средства и народные методы.
Народные методы
Решить проблему сухой кожи в домашних условиях помогут народные средства. Они проверены веками и несложные в приготовлении.
Таблица 2. Эффективные рецепты.
КомпонентыДействиеМаска из пчелиного медаПчелиный мед содержит множество витаминов, минералов и других питательных веществ. Мед отлично устранит сухость рук и заживит небольшие трещины. Достаточно разогреть продукт и равномерным плотным слоем нанести на кисть и пальцы. Через 10 минут можно смыть. Также пчелиный воск можно использовать в качестве защитного крема, если нанести его на руки перед выходом на улицу.Молочные продуктыЭффективные маски и крема для рук получаются из молочных продуктов. Для крайне обезвоженного эпидермиса лучше применять сметану, сливки или кефир. Продукты можно смешивать с медом, овощами, фруктами или наносить самостоятельно. Однако при присутствии воспалений или аллергии молочные продукты категорически нельзя использовать.ТравыНародная медицина всегда славилась своими целебными травами. Они действительно могут помочь справиться с шероховатости кожи рук. Обратить внимание следует на алоэ, зверобой, календулу, крапиву и ромашку. Травы действительно увлажняют, смягчают и способствуют регенерации клеток. Из целебных трав можно готовить отвары и ванночки.
Рецепт домашнего средства на видео:
Ванночки
Полноценный уход за кожей рук невозможен без смягчающих ванночек. Их несложно приготовить самостоятельно, а компоненты могут быть самыми разными. Растворы улучшают состояние кожи, наполняют ее питательными элементами и улучшают кровообращение. К тому же, ванночки для рук значительно уменьшают их потливость.
Самодельный крем
Хороший питательный крем можно сделать своими руками. Для этого понадобится:
- Ромашка сушеная – 2 ст. л.Вода – 100 млМасло карите – 1 ч. л.Масло жожоба – 1 ч. л.Апельсиновое эфирное масло – 4 капли
Шаг 1. Из ромашки и воды нужно сварить настой. Для этого цветки заливаются 100 мл воды и доводятся до кипения. После кипения трава варится на малом огне час. Важно постоянно помешивать.
Шаг 2. Отвар процеживается в чистую миску. Добавляется масло карите и жожоба, а также эфирное масло.
Шаг 3. Все ингредиенты тщательно смешиваются, после чего можно использовать крем.
Маски для сухой кожи рук
Маска для рук – это наиболее интенсивное средство, чем стандартные крема. Применять маски достаточно 1-2 раза в неделю. Изготавливать их можно как самостоятельно, так и покупать в магазине.
В зависимости от причины сухости кожи пригодятся следующие маски:
- Антивозрастные – способны удалить возрастную сухость. Содержат в составе антиоксиданты, что стимулирует процесс восстановления.Увлажняющие – наполняют кожу влагой и укрепляют защитный барьер.Питательные – наполняют кожу насыщенными компонентами. Эффективнее всего убирают трещины и шелушения.Восстанавливающие – обогащают кожу жирами и витаминами. Такие маски быстро заживляют трещины, успокаивают и насыщают кожу витаминами групп В3 и В5.
Пузырьки на пальцах ног — причины, симптомы и лечение патологии
Мази
Внешне помочь в заживлении трещин на коже рук могут не только косметические средства. Ряд аптечных мазей также хорошо справляются с задачей.
В основном лечебные мази содержат комплекс витаминов A, E, D и другие питательные компоненты. Основные действия препаратов – противозудное, противовоспалительное и дерматопротекторное. Аптечные мази отлично справляются с микротрещинами и сухостью, стимулируют процесс регенерации верхнего слоя эпидермиса. Такие средства используют для профилактики и лечения процесса старения кожи, ихтиоза, псориаза, ожогов, сухости и других заболеваний.
Лучшие мази, которые можно найти в любой аптеке, это:
- Д-ПантенолБепантенМирамистинЛевомекольСолкосерилВулнузанРадевит
Однако лечение такими медицинскими препаратами требует сугубо индивидуального подхода. Поэтому важно проконсультироваться с врачом.
Компрессы
Еще один действенный способ восстановить сухую кожу на пальцах рук. Технология не значительно отличается от масок и ванночек, однако имеет свои особенности. Для процедуры понадобится:
- отрез марлевой тканипищевая пленкалечебный состав
Первым делом наводится лечебный состав. Это может быть раствор трав, смесь из сметаны, меда или масел. Компресс должен быть обязательно теплым.
Отрез марли складывается в несколько раз и промачивается в жидкости. Вместо марлевой ткани можно использовать люблю другую хлопковую ткань или перчатки. Затем материал наносится на руки и обматывается пищевой пленкой. Это поможет сохранить компресс теплым. В зависимости от используемого состава, компресс следует держать 20-40 минут.
Выбор масел
Природные масла отлично питают и смягчают кожу. Состав масел богат питательными веществами, жирными кислотами и антиоксидантами. Именно они эффективно защищают клетки кожи. Компоненты масел гораздо глубже проникают в кожу, чем обычный крем. Поэтому никогда не стоит недооценивать их значение.
Таблица 3. Выбор масла.
МаслоДействиеОблепиховоеэффективнее всего заживляет трещины, порезы и шелушенияОливковоепитает и обеззараживает поверхность эпидермисаМиндальноенаполняет кожу питательными компонентами, делает ее бархатистойКасторовоеустраняет возрастные признаки, разглаживает и успокаивает раздраженияЖожобаспособствует лучшей регенерации клеток, восстанавливает кожу и придает ей упругостьШиглубоко питает кожу, устраняет сухость, трещины, шелушения
Польза масел на видео:
Чтобы с помощью масла достичь наилучшего эффекта, рекомендуется следовать правилам:
Наносить масло нужно на влажную кожу рук. Так экстракт обеспечит дополнительное увлажнение, благодаря удержанию влаги.Пользоваться маслами для рук не нужно слишком часто. Ведь они создают на поверхности эпидермиса тонкую пленку, которая препятствует доступу кислороду. Оптимальный вариант 2-3 раза в неделю.Лучший эффект от процедуры можно заметить после пилинга. Так, ороговевшие чешуйки не будут мешать питанию клеток кожи.Максимальный результат получится с использованием нерафинированных масел. У них более щадящая обработка, из-за чего сохраняется больше полезных свойств.
Процедуры в салонах красоты
Спа-салоны предлагают множество услуг по восстановлению кожи рук и укреплению ногтей. Процедуры в салонах красоты не просто помогают справиться с проблемой, но и обеспечивают приятное времяпровождения. Мастера применяют масла и пахучие растворы трав по предпочтениям клиента.
Посоветовавшись с косметологом или дерматологом, каждая женщина может найти подходящую процедуру в салоне. Иногда назначается целый курс. Как правило, в разных спа-салонах услуги незначительно отличаются друг от друга. В основном это:
Ванночки. Это базовая процедура, которая выполняется как подготовка к наиболее активным действиям.Пилинг. Процедура нужна для отшелушивания омертвевших клеток кожи.Маски. Именно это действие решает конкретную проблему кожи рук. Например, питательный или омолаживающий эффект.Массаж. Самая приятная и полезная процедура по уходу за кожей рук. Массаж улучшает мышечный тонус и обеспечивает приток крови к клеткам кожи.Парафинотерапия.
Все эти салонные манипуляции прекрасно восстанавливают кожу рук, помогая сохранить молодость и красоту.
Парафинотерапия
Парафинотерапия – это процедура по лечению и профилактики сухой и поврежденной кожи рук с применением нагретого парафина. Вещество отлично держит тепло, что позволяет косметически решить целый комплекс кожных проблем. Процедура выполняет следующие действия:
- усиливает действие питательных и увлажняющих масокуспокаивает воспаленную и раздраженную кожуулучшает микроциркуляцию и барьерную функцию эпидермисаускоряет процесс заживления трещин и микро ранразглаживает и повышает упругость кожных покровов
Для приготовления парафинового раствора нужно приобрести 200 г аптечного парафина. Воскоподобная смесь растапливается до жидкого состояния на водяной бане. Когда парафин станет менее горячим, руки следует смазать увлажняющим кремом и опустить в раствор. Вынимать и обратно погружать руки в жидкость нужно около трех раз. Держать кисти в парафине больше 10 секунд не следует.
Обратите внимание! Растопленная смесь не должна быть слишком горячей. Иначе ожоги неизбежны.
Когда парафин на руках застыл, кисти следует обмотать пищевой пленкой и надеть перчатки наверх. Через полчаса можно избавляться от средства.
Необходимый уход
Чтобы избежать сухости и других проблем на кожи рук, важно постоянно следить за их уходом. Только профилактика предостережет внешние причины трещин и шелушения.
Болезнь Девержи: традиционное и альтернативное лечение болезни, в чем секрет выздоровления
Руки не следует мыть пол слишком горячей или слишком холодной водой. Мыло должно содержать увлажняющие компоненты.
Для насыщения кожи питательными элементами существуют специальные и витаминные маски и крема. Однако использовать часто их не надо. Для сухой кожи достаточно применение 3-4 раза в неделю.
Советы беременным
Изменения в организме во время беременности – это нормальное явление. Поэтому, если кожа начала шелушится, ни в коем случае не следует переживать. Скорее всего, причина скрывается в:
- изменении гормонального фонанедостаточном потреблении жидкостинарушении функций щитовидной железынесбалансированное питание
Все эти причины не сложно устранить. Главное рассказать о проблеме своему лечащему врачу.
Чтобы сохранить кожу в хорошем состоянии беременной женщине полезно:
- ежедневные прогулки на свежем воздухесвести к минимуму использование декоративной косметикипрекратить пользоваться обыкновенным мылом, следует приобрести увлажняющеевести здоровый образ жизнипить необходимое количество водыобогащать рацион питания полезной едой, фруктами и овощамиприменять витаминно-минеральные комплексы
У ребенка сухая кожа
Проблема сухости может сказаться не только на взрослом человеке. Детская кожа может начать шелушиться под влиянием как внешних, так и внутренних факторов. Важно отвести ребенка к врачу-дерматологу и проконсультироваться.
Причиной сухой кожи у ребенка может быть:
- жесткая вода для купаниядолгое пребывание на солнце или на морозе без защитысухой воздух в помещениинедостаток витаминовнарушение кровообращенияглистная инвазиякожные или эндокринные заболевания
Чтобы устранить внешние причины и предупредить дальнейшее шелушение, важно пользоваться увлажняющими кремами. Однако не стоит использовать взрослый крем. Для ребенка подойдут специально разработанные детские средства. Это могут быть лосьоны или увлажняющие крема для детей. На таких средствах всегда написано, для какого возраста они предназначены.
Также не стоит купать ребенка в слишком горячей воде. Оптимальная температура 36-37 градусов. Гелями для мытья не следует пользоваться чаще 1 раза в неделю.
Витамины от сухости
Справиться с сухой кожей помогают не только наружные средства. Витамины – это важный пищевой фактор, необходимый для поддержания жизнедеятельности. Когда организму недостает витаминов, кожа начинает шелушиться, волосы становятся ломкими, а лицо приобретает тусклый цвет. Перед покупкой витаминов лучше посоветоваться с врачом. Он точно подскажет, какой комплекс следует принимать.
Лучшими витаминами для сухой кожи считаются витамины группы E. Это жирорастворимые вещества. Они поддерживают липидную мантию эпидермиса и предотвращают обезвоживание кожи. Кроме того, витамин E – отличный антиоксидант.
Кроме витамина E для сухой кожи не менее важны витамины групп A, B1, B2, B9, PP.
Правильное питание
Правильное сбалансированное питание – это залог отсутствия проблем. Полноценное питание обязательно должно включать необходимое количество белков, жиров, углеводов и минеральных веществ. В теории сбалансированного питания считается, что лучшее соотношение питательных элементов БЖУ для взрослых – это 1:1:4. То есть на одну калорию должно приходиться 1 г белков, 1 г жиров и 4 г углеводов.
Кроме того, для улучшения кожи в рационе следует ограничить потребление кофе, отказаться от жестких диет, уменьшить потребление сладкого и быстрых углеводов. Вот количество жидкости следует увеличить.
Взрослому человеку в день следует выпивать 2-2,2 л чистой воды. Жидкость существенно улучшает состояние кожи, напитывая ее влагой изнутри. Кроме того, вода значительно улучшает функционирование внутренних органов и организма в целом.
Методы профилактики
Профилактика сухой кожи – это действия, препятствующие ухудшению состояния кожного покрова, а также мероприятия по устранению ранних признаков.
Чтобы кожа рук была красивая и гладкая, нужно:
- вести здоровый образ жизнине употреблять в пищу вредную едузаниматься спортомне мыть руки мылом с высокой концентрацией щелочейувлажнять, питать и отшелушивать кожуиспользовать крема с SPF при воздействии активных солнечных лучшейзащищать руки перчатками и защитными кремами зимойпить достаточное количество водыне выполнять домашнюю работу без резиновых перчаток
Советы от врачей
Основной защитный барьер кожи – это роговой слой. Этот слой эпидермиса характеризуется особенно низким содержанием влаги внутри. При этом роговой слой больше других нуждается в постоянном увлажнении для пластичности и целостности тканей. Если не увлажнять и не питать кожу рук, начинается сухость, трещины, а затем более серьезные проблемы.
Чтобы предупредить появление сухости и дальнейших проблем, дерматологи и косметологи советуют постоянно ухаживать за кожей рук. Основной уход – это мероприятия по профилактике и предупреждению, представленные в этой статье. Однако если кожа начинает не просто шелушиться, а краснеть, зудеть и покрываться ранками, нужно сразу же записаться к врачу на осмотр.
Источник: