Лопатка в анатомическом строении тела играет важную роль, сочленяя плечевую кость с ключицей. Углубляясь в изучении плечевого пояса, большинство людей удивляются тому, что за движение лопатки вверх отвечают мышцы шейного отдела. На самом деле ничего удивительного в этом нет, иначе нормальная работа костного аппарата плеч была бы чуть ли нереальна. Сегодня детально рассмотрим мышцу, поднимающую лопатку, ее функции и анатомические особенности.
Месторасположение и функции
Мышца, поднимающая лопатку, не имеет конкретного названия в анатомии. Свое начало ее волокна берут в области первых шейных позвонков. По характеру крепления мускул ничем не примечателен. Крепится он пучкообразным образом по бокам от позвонков.
Мышца, поднимающая лопатку
Опускаясь вдоль позвоночника, мышца крепится в зоне верхнего угла лопатки. Крепление происходит со стороны позвоночных костей, двигаясь относительно которых мускул как бы прячется под известные всем волокна трапециевидной мышцы.
На латинском языке рассматриваемый сегодня мышечный отдел организма именуется как «musculus levator scapulae». Дословно термин так и переводится – мышца, поднимающая лопатку. В принципе, на этом функционал мышечных волокон заканчивается. Частично они участвуют лишь в процессах движения шеи. Если быть точней, мускул способствует разгибанию шейных позвонков, повороту шеи по сторонам и ее наклону в сторону одного из боков. Функционал «лопаточной» мышцы не велик, однако недооценивать ее важность для работы всего плечевого пояса не стоит. Как говорится, большое строится из мелочей.
Пару слов о гипертонусе мышцы
Гипертонус мышцы – довольно специфичное явление, которое выражается в постоянном напряжении некоторых мышечных волокон. Оно в любом случае является нарушением, поэтому требует должного внимания со стороны человека. По характеру проявления и общей специфики гипертонус относится к неврологическим расстройствам, поэтому требует соответствующей терапии.
Гипертонусное состояние мышцы, поднимающей лопатку, делят на два вида:
Гипертонус, вызванный физиологическими причинами, к числу которых относятся чрезмерные физические нагрузки, переутомление, ушибы или травмы.Гипертонус, являющийся следствием патологий организма. В этом случае мускул неправильно функционирует на уровне нервной системы. Как правило, причиной нарушения являются перенесенные инсульты, сосудистые болезни мозга, миопатии и им подобные недуги.Читайте также:Перелом копчика: последствия, причины, первая помощь, лечение
Характер проявления гипертонуса более чем выражен. У волокон, поднимающих лопатку, он проявляется в виде:
Болит шея
- сильных или умеренных болей по бокам шеидискомфорта в зоне суставов плеч (реже – под лопаткой)общей напряженностью мышц
Непосредственно у человека подобные явления провоцируют некоторые ограничения в подвижности шеи, которые сигнализируют о чрезмерной, нездоровой напряженности.
Если осуществлять пальпацию лопаточной мышцы, то легко прослеживаются:
- спазматические проявленияуплотнение волокон
Точно диагностировать гипертонус мышцы, поднимающей лопатку, а не другого отдела плечевого пояса, несложно. Для этого достаточно отвести плечевые суставы назад. Если боли утихнут, дискомфорт отступит, и будет наблюдаться общее облегчения в зоне шеи – сомнений нет, перенапряжен рассматриваемый сегодня мускул. В противном случае, внимание следует обратить на другие проблемы плечевого пояса, а еще лучше – посетить специалиста для профильной и точной диагностики.
Почему мышечные волокна перенапрягаются
Как было отмечено ранее, гипертонус лопаточной мышцы может быть спровоцирован двумя видами причин: физиологическими и патологическими. Среди наиболее частых из них следует выделить:
Чрезмерная нагрузка
Занятия в тренажерном зале, в процессе которых мышечные волокна спины и плеч подвергались серьезной нагрузке. Очень часто гипертонус лопаточной мышцы наблюдается при тренировке трапеций.Долгое нахождение шеи и головы в неудобном положении, из-за чего случается банальное затекание и сопутствующие ему последствия.Стрессы или переутомление, способствующие развитию проблем на уровне центральной нервной системы. Как правило, в этом случае наблюдается гипертонус и других волокон организма.Травматические поражения шеи, по причине которых пораженный мускул не может расслабиться.Патологии нервной системы, зачастую связанные с поражением мозга.
Чтобы устранить гипертонус, достаточно выявить его причину, а затем нейтрализовать факт наличия таковой. Если самостоятельно вам это не удается или проблема довольно серьезна, лучше не рисковать и обратиться за помощью к профессионалу. В противном случае допускается и самолечение, вредным для здоровья оно точно не станет.
Как устранить дискомфорт
При физиологической причине дискомфорта в лопаточной мышце бороться с недугом можно самостоятельно. Побороть гипертонус помогут обыкновенные упражнения. Крайне простым, но эффективным способом сбросить напряжение являются наклоны шеи. Для их лечебной реализации необходимо:
Сесть на стул и выпрямить спину.Медленно наклонить шею в одну сторону, коснувшись кончиком уха плеча.Задержаться в этом положении на 10-20 секунд.Медленно вернуть голову в обратное положение.После этого повторить описанный алгоритм 10 раз, наклоняясь шейным отделом в разные стороны.Читайте также:Перелом таза: последствия, диагностика, лечебная терапия
Данное упражнение практически всегда оказывает должный эффект и способствует уходу дискомфорта из мышцы, поднимающей лопатку. Более сложные способы устранения гипертонуса можно найти в справочниках йогов.
В принципе, на этом наиболее важные положения по теме сегодняшней статьи подошли к концу. Как видите, лопаточная мышца предельно проста с точки зрения анатомии и ее функций. Надеемся, представленный материал был полезен всем читателям нашего сайта.
Источник: