Этот список нужно знать каждому мужчине
Среди вкусностей на полках магазинов важно выбрать
подходящие, чтобы вечер с прекрасной дамой не был испорчен.
Начнем с приятного. Одним из полезных для мужской силы
продуктов специалисты называют орехи. Практически все их виды – кладезь витаминов
и микроэлементов. Однако фаворитами следует признать миндаль, который
способствует выработке мужских гормонов, а также грецкие орехи и кунжут.
Последние – практически растительная виагра.
Не стоит забывать и о морепродуктах. Перед ночью любви не
помешает полакомиться устрицами, например. В них содержатся цинк и допамин.
Среди фруктов и овощей стоит обратить внимание на бананы, а
также апельсины и томаты. Обязательно включите в рацион яйца, богатые
витаминами В5 и В6, необходимыми организму.
Если вы хотите, чтобы свидание получило приятное
продолжение, не ешьте промышленно произведенное мясо – курицу, говядину,
свинину. В них содержится много гормонов, которые животным добавляют в корм,
чтобы те быстрее набирали вес.
О пиве тоже стоит забыть. Помимо негативного влияния любого
спиртного на потенцию, в пенном напитке присутствуют еще и фитоэстрогены,
которые снижают выработку мужских гормонов.
С курением медики также советуют завязать. Из-за никотина
происходит сужение мелких сосудов. А это приводит к ухудшению кровоснабжения
важного органа.
Обходите стороной кафе быстрого питания. Фастфуд,
напичканный трансгенными жирами, здоровья точно не прибавит. Они приводят к
генным мутациям и гормональным изменениям.
И конечно, необходимо поддерживать физическую форму и
хорошее расположение духа. Тогда вы точно будете на высоте.
Кристина ЧЕРНИКОВА
Источник: