Популярное мнение о том, что часто употреблять этот продукт вредно, оказалось неверным
Считается, что если ежедневно питаться яйцами, то это негативно
отразится на организме. Однако диетологи уверяют, что это заблуждение. Главное –
соблюдать безопасную для здоровья человека норму.
Так, например, можно каждый день съедать по яйцу или два
раза в неделю делать яичницу из трех штук этого продукта. Однако не устоит
ужинать этим блюдом, так как жир плохо влияет на кишечник, в котором начинается
брожение, что мешает спокойно спать.
Более того, избегать яиц следует тем людям, у которых есть панкреатит,
при котором часто практикуют голодание, и проблемы с желчевыводящими путями.
Этот продукт лишь обострит подобные недуги – спровоцирует колики.
Как передает издание «Аргументы и факты», при этом яйца крайне
полезны. Они содержат важные витамины, например А, D и E, легкоусвояемый белок
и лютеин, который благотворно влияет на работу сердца и глаз, а также улучшает состояние кожи.
К слову, недавно ученые заявили, что яйца предотвращают импотенцию.
Полина ИВАНОВА
Источник: