Молоко повышает уровень кальция, недостаток которого увеличивает риск появления гипертонии
Важным элементом при этом
недуге является калий, который позволяет избавляться от излишков натрия в
организме, а он в свою очередь повышает кровяное давление. Много калия, а также
полезного магния есть в печеном картофеле.
Яичный белок также входит
в число продуктов, которые способы снизить давление. Много полезных веществ,
необходимых гипертоникам, содержится в брокколи, который предотвращает инсульт
и повреждение артерий.
Также эффективен стакан
свекольного сока в день. Не менее полезны для людей, страдающих от повышенного
давления, сообщает «Домашний очаг», бананы, темный шоколад, белая фасоль, гранатовый
сок и овсяная каша.
Полина ИВАНОВА
Источник: