У кефира – целый ряд полезных свойств: он помогает даже защититься от рака
Пробиотики, полисахариды – в нем содержится масса веществ,
благотворно влияющих на организм. Кисломолочный напиток особенно полезен тем,
кому больше 50 лет.
Наладить работу желудочно-кишечного тракта, из-за проблем с
которым с возрастом мы страдаем все чаще, помогают микроорганизмы – бифидо– и
лактобактерии. Кроме того, благодаря пробиотикам ежедневное употребление кефира
помогает справиться с инфекциями – например, кишечной палочкой и сальмонеллой.
Кефир помогает даже при профилактике рака – пробиотики не
дают злокачественным клеткам развиваться, предотвращая возникновение опухолей,
утверждает сторонник здорового образа жизни Андрей Дорошенко в статье в «Яндекс.Дзен».
Полисахарид, который содержится в кисломолочном напитке,
облегчит страдания аллергиков, отмечает он. Кроме того, он способствует
снижению давления.
Между тем, есть и ряд противопоказаний. Кефир не стоит пить
тем, у кого язва, гастрит или панкреатит. Посоветуйтесь с врачом, чтобы не
нанести вреда здоровью.
Ранее «Утро» публиковало подборку упражнений для
пенсионеров, которые можно делать в домашних условиях.
Кристина ЧЕРНИКОВА
Источник: