Целебный плод поможет в борьбе с гипертонией
Хурма –
настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. У этой ягоды масса полезных
свойств.
Однако есть и противопоказания.
Есть сушеную хурму полезно гипертоникам и сердечникам.
Витамины С и Р снижают хрупкость сосудов. Йод в ее составе необходим тем, кто
страдает заболеваниям щитовидной железы.
Благодаря витамину А хурма помогает предотвратить рак, а
железо, содержащееся в ягодах, нужно при анемии.
Еще один ценный элемент в составе плодов – магний. Он
предотвращает появление камней в почках.
Однако увлекаться не стоит. Если съесть слишком много, это
может привести к запору. Кроме того, в хурме достаточно много сахара, поэтому
диабетикам и тем, кто стремится сбросить вес, лучше не употреблять больше
одного-двух плодов в день. Беременным женщинам медики также не советуют
налегать на эту оранжевую ягоду. А детям до трех лет хурма и вовсе
противопоказана, отмечает Obozrevatel.
Кристина ЧЕРНИКОВА
Источник: