Соблюдение личной гигиены поможет предотвратить затвердевание артерий
Человек может заранее обезопасить себя от некоторых недугов,
соблюдая простые правила. Так, защитить организм от проблем с повышенным
давлением поможет, как уверяют эксперты, холодный душ, который улучшает общее
кровообращение.
Более того, этот метод повышает иммунитет, он вырабатывает большое количество кровяных телец, которые борются с различными вирусами.
Холодный душ активизирует так называемый коричневый жир, отвечающий за
поддержание тепла организма. От холода этот вид жира, пытаясь сохранить
температуру, сжигает вредные калории в 15 раз быстрее, что позволяет с легкостью
худеть.
Прохладный душ или даже ванная, как передает «МедикФорум», снимают болезненность в
мышцах после тренировок. Таким способом можно
поднять настроение и бодрость духа, а заодно улучшить состояние кожи и волос.
Полина ИВАНОВА
Источник: