Правильное питание не гарантирует того, что человек может похудеть
Ученые наблюдали за 38 женщинами, часть из которых соблюдала
диету и регулярно занималась спортом. Другая группа участниц эксперимента ели,
что хотели, но в завтрак обязательно включали шпинат. Оказалось, что это
растение способствует потере лишних килограммов.
Вторая часть женщин, которые участвовали в эксперименте,
быстрее теряли лишние килограммы. Каждая из них в среднем сбросила 5 килограммов,
а участницы из первой группы – всего 3,5 кг. Ведь экстракт этого растения
увеличивает вероятность похудеть на 43%.
Как говорится в статье Fox 8, шпинат позволяет дольше чувствовать сытость. Поэтому
вторая группа меньше ела. Таким образом, эксперимент доказал, что при похудении спорт не так
важен, как дефицит калорий.
Полина ИВАНОВА
Источник: