Диетологи нашли уникальные свойства у популярного фрукта
Людям, которые не хотят мучиться в
спортзале часами, позволит сбросить лишний вес грейпфрут. К таким выводам
специалисты пришли после эксперимента. За 3 месяца добровольцам удалось
похудеть на 15 кг.
Исследователи следили за здоровьем 100
человек, которых разделили на три группы. Участники первой не меняли своей
рацион питания, но трижды в день ели половину этого фрукта, второй – пили 2-3
раза в день стакан свежевыжатого сока, третьи же вообще избегали грейпфрутов.
Добровольцы из первой группы заметно
похудели, потому что у них снизился аппетит, передает портал «Южный федеральный».
Кроме того грейпфрут снижает уровень глюкозы в крови, что полезно для людей,
страдающих диабетом.
Полина ИВАНОВА
Источник: