Здоровье

Источник: nur.kz

Исследователи в области медицины назвали самое опасное физическое упражнение, пишет NUR.KZ со ссылкой на Daily Mail.

По данным исследователей, самым травмоопасным видом физических упражнений является скручивание. Специалисты выявили, что после упражнений по "прокачке" пресса более трети людей оказываются на больничных койках.

Соответственно, исследователи пришли к мнению, что данный вид физупражнений является наиболее опасным. И основную опасность скручивание несет позвоночнику.

Специалисты порекомендовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежание травм.