Предлагается отказаться от алкоголя и табака, а также увеличить физическую активность
Во Всемирный день здоровья, отмечаемый 7 апреля, РИА Новости сообщает об основных факторах риска, названные Минздравом России, с помощью контроля которых человек сможет увеличить продолжительность своей жизни. В первую очередь следует отказаться от табака и алкоголя, кроме того низкая физическая активность и избыточная масса тела также являются отягчающими факторами.
В пресс-службе Минздрава отмечают, что с начала реализации антитабачной компании количество курильщиков снизилось на 21 %, но при этом еще около 30 % россиян продолжают курить. Эксперты рассказали, что курильщик по сравнению с некурящим человеком в год вдыхает примерно в 53 раза больше угарного газа, в 937 раз больше твердых веществ и более чем в 10 тысяч раз больше никотина. В ведомстве подчеркивают, что с курением связаны до 90% всех случаев рака легких и половина сердечно-сосудистых заболеваний
В пресс-службе Минздрава рассказали и о физической активности. Для поддержания формы и укрепления сердечной и дыхательной системы детям и подросткам необходимы физические нагрузки в течение одного часа каждый день, а взрослым достаточно 2,5 часов в неделю.
Источник: