В 1 годик ребёнок продолжает стремительно расти и развиваться, познавать мир и осваивать новые навыки. Родители должны активно способствовать гармоничному развитию и здоровому росту. И для этого нужно знать нормы физического развития – показатели роста и веса.
Содержание
- Физические параметры мальчиковФизические параметры девочекНормальные прибавки роста и веса в 1 годОтклонения от норм: причины и действия родителейФизические навыкиИнтеллектуальное и эмоциональное развитиеБытовые навыкиРечевое развитиеНемного о режиме дня и питанииКак развивать годовалого ребёнкаПолезные советы родителямЧто почитать
Физические параметры мальчиков
Нормальные значения физических параметров мальчиков, предлагаемые отечественными врачами-педиатрами, рассмотрены в следующей таблице:
ПараметрНижняя границаВерхний предел нормыВес6,9 кг11,7 кгРост72,2 см79,8 смОкружность головы45,2 см48,7 смОбхват грудной клетки46,1 см52,6 см
А в этой таблице приведены нормы для мальчиков, выведенные ВОЗ:
ПараметрНижняя границаВерхний предел нормыВес7,7 кг11,8-12 кгРост71 см80,3-80,5 смОкружность головы43,5 см48,4-48,6 см
Физические параметры девочек
Мальчики обычно крупнее девочек, поэтому физические параметры детей женского пола проанализируем отдельно. Для начала рассмотрим нормы, предлагаемые российскими педиатрами:
ПараметрНижняя границаВерхний предел нормыВес8,4 кг10,9 кгРост71,3 см78,1 смОкружность головы44,1 см47,4 смОбхват грудной клетки46,2 см51,5 см
В этой таблице приведены нормальные показатели, на которые рекомендует ориентироваться ВОЗ:
ПараметрНижняя границаВерхний предел нормыВес7 кг11,3-11,5 кгРост68,8 см79-79,2 смОкружность головы42,2 см47,4-47,6 см
Нормальные прибавки роста и веса в 1 год
После рождения младенец растет и набирает вес очень стремительно. К году масса его тела увеличивается примерно втрое, а рост становится больше примерно на 23-25 см. В возрасте 12 месяцев темпы замедляются, и это нормально.
В период с 11 месяцев до года прибавка в весе для здорового ребенка составляет в среднем от 170-180 до 300 граммов. Примерный недельный привес – 45-75 г. За предыдущий месяц малыш набирает столько же или чуть больше – 190-330 г. В последующие несколько месяцев ребенок будет прибавлять в весе примерно так же.
Рост с 11 месяцев до годовалого возраста может увеличиваться на 1,5 см. Таким же должен быть прирост за предыдущий месячный срок. А в последующие месяцы кроха вырастает в среднем на 1 см.
Отклонения от норм: причины и действия родителей
На вес и рост годовалого ребёнка влияет несколько факторов:
- Индивидуальные особенности развития. Одни дети в раннем возрасте растут медленнее, но «догоняют» сверстников позже. У других деток всё происходит иначе.Наследственность. Если оба родителя высокие и имеют плотное телосложение, то и ребёнок с большой вероятностью будет крупнее и выше ровесников.Заболевания. И речь идёт не только о тяжёлых болезнях, негативно влияющих на развитие ребёнка, но и о банальных простудах. На фоне ОРВИ может ухудшаться аппетит, что влияет на вес и рост, так как малыш недополучает питательные вещества из пищи. При некоторых серьезных заболеваниях (рахите, сахарном диабете, гипотиреозе) развитие нарушается на фоне сбоев в функционировании внутренних органов.Способ вскармливания. Груднички могут отличаться по весу и росту от искусственников, так как смесь более питательная и обычно полностью выпивается из бутылочки. Но возможны увеличенные приросты и привесы при грудном вскармливании, если малыш часто прикладывается к груди.Рацион. Если меню скудное, или малыш мало ест, он наверняка будет отставать от ровесников по весу и росту. А если кроха переедает, то он будет расти и набирать массу неестественно быстрыми темпами.
Небольшие отклонения от приведенных выше норм не должны настораживать родителей, если ребёнок чувствует себя хорошо, гармонично развивается и ведет себя обычно. Но насторожить должны некоторые тревожные симптомы: бледность или синюшность кожных покровов, вялость, апатия, слабость, белый налет на языке, сухость слизистых оболочек, впалость щёк, изменения в поведении, походке или движениях; повышение температуры тела, диарея или рвота. При таких признаках надо показать ребёнка врачу.
Физические навыки
Физическое развитие ребенка в годовалом возрасте охватывает такие навыки:
- стояние на месте у опоры или без нее;попытки ходить (с посторонней помощью или самостоятельно);ползание под препятствиями;наклоны и возвращения тела в исходные положения;приседания;уверенное сидение без поддержки;вставание из разных положений;ходьба приставным шагом;попытки подниматься по лестнице, забираться на диваны и спускаться с них.
Интеллектуальное и эмоциональное развитие
В год малыш развивается эмоционально и интеллектуально. Он умеет:
- Указывать на разные предметы, находить их в комнате по просьбе.Выполнять простые просьбы. Должна следовать реакция на фразы «дай», «принеси», «положи» и другие подобные.Распознавать слово «нельзя». Малыш может реагировать на него отказом от запланированного действия или, напротив, протестом. А при получении желаемого кроха испытывает радость.Пользоваться жестами. Ребёнок может уместно махать ручкой, тянуть руку к желаемому предмету, указывать пальцем, хлопать в ладоши от радости.Концентрировать внимание на чём-либо в течение 10-15 минут.Выражать эмоции. Ребёнок проявляет недовольство при запретах и повышении голоса родителями, при неудачных попытках выполнить какое-либо действие. Также ребёнок радуется знакомым людям, отвечает на смех или улыбку такими же эмоциями, меняет выражение лица в разных ситуациях.Подражать взрослым. Во-первых, годовалый ребёнок пытается повторять мимику. Во-вторых, малыш выполняет некоторые движения или простые действия, глядя на взрослых или ровесников.Реагировать на знакомые звуки, на любимые песни. Ребёнок может начинать подпевать или ритмично двигаться.Привязываться к определенным вещам. Это могут быть любимые игрушки, некоторые предметы.Проверять наличие мамы. Малыш может оглядываться по сторонам в поисках близкого человека, беспокоиться при выходе родительницы из комнаты.Тянуться к сверстникам, пытаться с ними контактировать и взаимодействовать, наблюдать за ровесниками.
Бытовые навыки
Уход за годовалым ребёнком осуществляют родители, но всё же малыш может пытаться помогать маме или папе, включаться в быт: подавать руки и ноги при одевании, подставлять ладони под воду при мытье, снимать некоторые предметы одежды или пытаться их надевать. Кроха способен пить из поильника, откусывать печенья и хлеб, удерживать ложку, пытаться пить из чашки или бокала. Некоторые дети в таком возрасте начинают пользоваться горшком.
Речевое развитие
В год малыш осваивает всё больше разнообразных звуков, произносит слоги и односложные слова: «мама», «папа», «ляля», «на» и другие. Малыш может говорить неосознанно или лепетать, но некоторые дети используют речь уместно и обоснованно, выражая словесно своё желание получить что-либо или сделать («дай», «на»).
Кроха может повторять взрослую речь, но не всегда произносит звуки правильно, и это нормально. В среднем активный словарный запас может включать 5-10 слов, а также различные слоги и звуки, которые тоже могут использоваться осознанно и в определённых ситуациях.
Полезно знать! Если в год ребенок молчит, это не указывает на проблемы с развитием. Но при этом малыш должен понимать речь и реагировать на нее. Если же слова не только не произносятся, но и не воспринимаются, то стоит рассказать об этом врачу.
Немного о режиме дня и питании
Режим дня в возрасте 12 месяцев включает сон, кормления и периоды бодрствования с активными и интеллектуальными играми. Годовалый ребенок спит в сутки до 13-14 часов. Ночной сон длится 11-12 часов, дневной – 2-3 часа. Кроха может отдыхать в дневное время два раза по 1-1,5 часа, но некоторые дети к этому возрасту уже переходят на разовый отдых.
Рацион крохи в год включает фрукты и ягоды, овощи в отварном, тушеном или запеченном виде, яйца, рыбу без костей (сёмгу, хек, треску, горбушу), мясо и птицу (кролика, говядину, индейку, телятину, курицу), злаки в виде каш и детского печенья, пшеничный хлеб, сливочное и растительное масло, кисломолочные продукты (ряженку, творог, йогурты, кефир). Также годовалый малыш может получать молочную смесь с пометкой «12+» или грудное молоко. Грудь или бутылочку со смесью можно предлагать два раза в день. По желанию грудное или сухое искусственное молоко можно заменить обычным коровьим, но детским.
Как развивать годовалого ребёнка
Годовалый малыш будет гармонично развиваться, если проводить с ним такие полезные занятия:
- Музыкальные разминки. Можно танцевать под любимую ритмичную музыку. Также полезно пение песен.Игры с игрушками: сортерами, бизибордами, неваляшками, пирамидками, развивающими мягкими игрушками с разными фактурами.Игры с предметами быта: небьющейся посудой, шнурками и веревками, безопасными баночками с крышками.Чтение. Выбирайте яркие детские книги, читайте их и показывайте малышу иллюстрации.Развитие мелкой моторики. Можно лепить из соленого теста или безвредного детского пластилина, играть в песочнице с песком или заниматься со специальным кинетическим песком.Подвижные игры и гимнастика. Каждое утро можно проводить зарядку, полезны и разминки среди дня. Выбирайте простые движения (наклоны, приседания), демонстрируйте их малышу и помогайте правильно повторять.Игры с мячом, с разными каталками и толокарами.
Полезные советы родителям
Напоследок несколько рекомендаций мамам и папам:
Старайтесь налаживать режим дня и придерживаться его. Укладывайте малыша спать и будите в одно время, организуйте приемы пищи в определенные временные интервалы.Не ждите полного соответствия ребёнка общепринятым нормам. Все дети развиваются индивидуально.Следите за питанием малыша и делайте рацион разнообразным, сбалансированным.Продолжайте регулярно делать сыну или дочке общеукрепляющий массаж: поглаживайте, растирайте и похлопывайте все части тела, двигайте ручками и ножками.Общайтесь с ребенком, показывайте ему любовь и ласку.
Зная нормы физических параметров своего малыша, вы сможете оценивать его развитие, своевременно замечать отклонения и принимать необходимые меры.
Что почитать
Ознакомьтесь и с другими полезными статьями о развитии и воспитании детей:
- Режим дня ребенка в 1 год: таблица распорядка дня и питания годовалого малышаРазвитие ребенка в 1 год 1 месяц: навыки, вес и рост, что умеетКак правильно прекратить лактацию грудного молока
Источник: