Режим ребенка в 7 месяцев: распорядок дня, сон и режим питания в этом возраст

08.01.2019

В возрасте 7 месяцев режим грудничка может немного измениться. Это связано с увеличивающимся периодом активности малыша и меньшими по времени периодами сна. Малыш уже много играет, больше исследует мир вокруг себя, в рационе появляется взрослая пища. Мамам следует приготовиться к тому, что распорядок дня неожиданно поменяется и будет отличаться от ранее привычного и установленного. Рассмотрим приблизительный режим дня ребенка в этом возрасте.

Распорядок дня малыша в 7 месяцев

Содержание

Особенности молочных смесей и грудного молокаСтоит ли обращать внимание на стул ребенка?Аллергия и колики

Режим питания

Какие продукты можно давать ребенку в 7 месяцев

Сон: сколько должен спать семимесячныйРазвитие ребенка

Что умеет делать малышПсихическое развитие

ПрогулкаРекомендации

Сразу уточним, что данный режим лишь примерный, ориентировочный, он очень похож на режим дня ребенка в 6 месяцев. Родителям, в первую очередь, необходимо опираться на индивидуальные особенности крохи. Каждой маме желательно составить распорядок дня самостоятельно, учитывая особенности характера и физиологического развития своего малыша.

Если составленный распорядок подходит, то ребенок с удовольствием будет играть, активно гулять и общаться на “своем” языке, будет веселым и здоровым. А главное, часы кормления и сна полностью совпадут с его биоритмами и потребностями.

Итак, данная таблица режима дня предлагается для примера и в помощь. Ведь основные пункты должны быть все-таки одинаковыми. На первом месте – полноценное питание и сон.

7.00-7.30Время первого завтрака для всех грудничков (и тех, кто на ИВ, и тех, кто на ГВ)7.30-8.30Период бодрствования. Делаем массаж, гигиенические процедуры, переодеваемся.8.30-10.00Период первого дневного сна. Ребенок может его пропустить.10.00-10.30Второй завтрак. Рекомендуется легкая молочная каша, пюре из фруктов.10.30-12.00Прогулка. Старайтесь выйти на свежий воздух, общайтесь, гуляйте активно. Если погода не позволяет, то малыш может поиграть в манеже или с родителями.12.00-13.30Период дневного сна. Неплохо уложить малыша на свежем воздухе (по возможности).13.30-14.00Обед. Он должен быть сытным и включать разнообразные блюда.14.00-16.00Прогулка на свежем воздухе или игры дома.16.00-18.00Период послеобеденного сна.18.00-18.30Время ужинать.18.30-20.30В теплое время года прогулка на улице, в непогоду или зимой игры и общение с родными дома.20.30-21.00Можно уделить время воздушным ваннам, если малыш здоров и активен.21.00-21.30Купание во взрослой ванне.21.30-22.00Расслабляющий массаж, общение с мамой, подготовка ко сну.22.00-22.30Начинается период ночного сна. Если ребенок встает ночью, то дайте попить водички (на искусственном вскармливании, на грудном лучший успокоитель – мамина грудь).

Старайтесь замечать, когда малыш становится сонливым и активным. В 7 месяцев уже бывает достаточно сложно уложить спать кроху строго по часам. Поэтому не настаивайте, проявляйте максимум терпения, если малыш никак не засыпает. Проявляйте фантазию: возможно, ребенка успокаивает определенная спокойная музыка, или он хорошо спит на свежем воздухе.

Старайтесь выработать свой распорядок, при котором будет комфортно вашему малышу. Если режим дня немного не совпадает с предложенной таблицей, советами педиатра или рекомендациями старшего поколения, то ничего страшного. Со временем все наладится, только нужно придерживаться основных правил.

Различия в режиме дня у детей на грудном и искусственном вскармливании

Бесспорно, они есть. Ведь важно не только, какие молочные смеси вы даете ребенку, но и как его организм справляется с такой пищей. Если у ребенка грудное вскармливание – это основной источник насыщения, то в данном случае распорядок дня может быть более вольным. Все зависит от естественного желания малыша побыть возле груди, успокоиться, а не только покушать.

У малышей на грудном вскармливании все заложено на инстинктах, у детей на искусственном все зависит от чувства голода и насыщения.

Особенности молочных смесей и грудного молока

Деток на искусственном вскармливании кормят реже, так как дается определенное количество смеси. Мама видит, сколько ребенок съел. Если малыш кушает всё и по часам, то и спит он спокойнее.У грудничков на грудном вскармливании все сложнее. Многое зависит от жирности маминого молока. В некоторых случаях ребенок не наедается, поэтому приходится прикладывать к груди чаще. По этой причине могут продолжаться ночные кормления.Смеси перевариваются более длительный срок, так как основой в них является казеин, который переваривается пищеварительной системой ребенка медленнее. Белковая сыворотка содержится в смеси в меньшем составе, но и усваивается она быстрее.В грудном молоке, наоборот, казеина меньше, а белковой сыворотки больше, поэтому переваривание более ускоренное.Однако малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, могут просыпаться в ночное время, чтобы покушать. Следует покормить. В этом случае не надо ориентироваться на расписание. Главное – потребности ребенка. Возможно, малыш очень активен, а калории расходуются у него быстро.

Стоит ли обращать внимание на стул ребенка?

Однозначно да. Потому что у “искусственников” процесс переваривания происходит по-другому. Внешний вид стула напрямую зависит от того, чем покормили ребенок.Если ребенок был на ГВ, а потом молока стало не хватать, и пришлось подкармливать смесями, то приготовьтесь, что пищеварительная система малыша будет перестраиваться некоторое время. Соответственно периоды сна и бодрствования могут быть смещены.Особо стоит обратить внимание на стерилизацию бутылочек. Ни в коем случае нельзя оставлять смесь, так как в ней могут завестись различные болезнетворные бактерии.Если грудничок на ГВ не ходит в туалет “по-большому” пару дней, то ничего страшного в этом нет: значит его организм полностью усваивает молоко.Другое дело малыш на искусственном вскармливании. Здесь должно быть каждодневное опорожнение кишечника. Если малышу не подходит питание, то возможны запоры, а отсюда беспокойный сон и капризность.

Аллергия и колики

У детей, которые приучены к груди, может развиться аллергия или появиться колики, если мама ест слишком жирную пищу, острую или соленую, много красных овощей или фруктов.Малыши на искусственном вскармливании, в основном, хорошо воспринимают адаптированные молочные каши. Но нередкими бывают колики и аллергическая сыпь. В этом случае режим ребенка может сбиваться.

В обоих случаях, если малышу подходит по составу материнское молоко или молочная смесь, его пищеварительная система справляется, то режим дня не сбивается. Тогда ребенок сыт, хорошо себя чувствует и хорошо спит как ночью, так и днем.

Если же что-то не подходит, например, жирность или, наоборот, не хватает калорий, то малыш беспокойный, плохо спит, капризничает. Это, без сомнения, сказывается на режиме дня.

Режим питания

Основой в этом возрасте, как и у 6-ти месячных детей, по-прежнему является грудное молоко или адаптированная смесь. Но, начиная с 6 – 7 месяцев, ребенку вводят прикорм, постепенно добавляя новые блюда. Все очень индивидуально. Некоторые детки с удовольствием начинают кушать взрослую пищу, а некоторые со второй попытки принимают различные виды продуктов.

В любом случае, необходимо наблюдать за реакцией организма малыша и учитывать его желания. Если он не готов к мясу или желтку, то не надо заставлять. Начните немного позже. Если видите, что кроха с удовольствием пробует новые блюда, то приучайте его к пище постепенно, начиная с очень маленькой дозы.

Меню ребенка в 7 месяцев (1 день)Часы приема пищиНа грудном вскармливании (состав и количество пищи)На искусственном вскармливании (состав и количество пищи)6.00 (7.00)Грудное молоко (можно дать немного кефира дополнительно)АМС (адаптированная молочная смесь) – 180 – 190 мл + кефир10.00

грудное молоко + кефир;творог – 40 гр;фруктовое пюре – 50 – 60 гр.

молочная смесь – 50 – 100 мл + кефир;творог – 40 гр;фруктовое пюре – 50 – 60 гр.

14.00

овощное пюре – 150 гр;яичный желток – 1/4;мясное пюре – 40 гр;сок – 20 – 30 мл.

18.00

овсяная каша с яблоком – 50 – 150 гр;печенье – 5 гр;грудное молоко;сок – 20 – 30 мл.

каша (рисовая, гречневая или овсяная) – 150 гр;печенье – 5 гр;сок – 30 мл.

22.00Грудное молоко или кефирАМС – 180 – 210 мл или кефир

Какие продукты можно давать ребенку в 7 месяцев

Рассмотрим более подробно, какой набор продуктов рекомендуется для малыша в этом возрасте. А главное – как правильно кормить и какое питание будет уместным и полезным?

Овощное пюре

Лучше готовить овощи на пару. Так остается максимальное количество полезных веществ.Готовьте овощи одного цвета и монокомпонентные. Это поможет в случае аллергической реакции точно определить, от каких следует отказаться и на какие заменить.Наиболее приемлемыми будут кабачок, цветная капуста или брокколи.Обрабатываются овощи в пароварке обычно не более получаса (20 – 25 минут).Соль добавлять не нужно, так как ребенок тоньше чувствует вкус. Ему хватает того количества, которое есть в составе капусты или другого плода.Растительное масло также не добавляется – нужное количество жиров ребенок получает вместе с материнским молоком или из молочной смеси.Только детям с 8 месяцев рекомендуется добавлять по 2 – 3 капли растительного масла в пюре, а сливочное еще позже на несколько месяцев. Масло – дополнительная нагрузка на желудок ребенка.Отварные овощи должны хорошо протыкаться зубочисткой или спичкой, если они готовы.Далее их необходимо превратить в пюре с помощью блендера. Малыш еще не может жевать твердую пищу. Поэтому комочков в пюре быть не должно.Разбавляется пюре заранее подготовленной водой или бульоном от сваренных овощей.

Важно: допускается только 2 компонента: один овощ и вода при одном кормлении!

Фруктовое пюре

Рекомендуется начинать прикармливать со свежих фруктов: яблок, груш или бананов. Цвет выбирайте зеленый или желтый, так как они точно не вызовут аллергию. Красные и оранжевые фрукты лучше оставить на более поздний период. Особенно это касается деток, у которых есть проблемы с пищеварением или наблюдается явно выраженная склонность к аллергии.Как и в случае с овощным пюре, за один прием пищи можно давать только 1 компонент, то есть 1 яблоко, 1 грушу и 1 банан.фрукты очищают от кожуры и сердцевины, делят на куски и измельчают в блендере до жидкого состояния. В банановое пюре добавляется небольшое количество воды, чтобы малыш не подавился.Сахар не добавляется! Все вещества и сладость, в том числе, есть в составе фрукта. Сахар (особенно рафинированный) только навредит ребенку.Фруктовое пюре можно немного разбавить водой и подавать только свежеприготовленным.

Кефир

Некоторые педиатры, в том числе известный доктор Комаровский, рекомендуют начинать прикорм именно с кисломолочных продуктов. Они более близки к грудному молоку и легче всего перевариваются, не дают большой нагрузки на желудок.

Но важно знать, что покупная продукция может быть опасна для здоровья малыша. Туда добавляются различные консерванты, ароматизаторы и прочее. Целесообразнее делать кефир самостоятельно, используя специальные закваски, или приобретать специальный продукт в детской молочной кухне.

Молоко для кефира желательно покупать в эко-лавке или договориться с фермерским хозяйством. В любом случае это должен быть 100% натуральный продукт, в качестве которого вы должны быть уверены.

Мясо

Попробуйте начинать вводить этот продукт. Подойдут только нежирные сорта: говядина, телятина, индюшка, курятина или кролик. В них много витаминов В, В12 и А, а также железо.Давайте только бульон. Особенно в начале прикорма. А овощной суп с мясом давайте чуть позже.Если малыш употребляет покупное пюре, то внимательно смотрите на фирму-производителя, сроки годности, состав и ограничения по возрасту.Когда только начинаете пробовать, то давайте очень маленькую дозу. И первые 24 часа смотрите за реакцией ребенка. Если все нормально, значит постепенно увеличивайте дозировку.

Желток

Речь идет только о желтке, так как белок достаточно аллергенный продукт.В желток входят фосфор и железо, ненасыщенные жирные кислоты, каротин и витамины А и Е.Независимо от того, какие птичьи яйца собираетесь давать, куриные или перепелиные, они должны быть обработаны термически! Сырые яйца могут содержать сальмонелез, которым могут болеть абсолютно все птицы.

Все новые продукты должны быть свежими и готовиться непосредственно перед употреблением. Если малыш наотрез отказывается от взрослой пищи, значит организм еще не готов.

Когда при взвешивании оказывается, что вес набирается в пределах нормы, значит просто еще рано подкармливать, а ребенку хватает питательных веществ, взятых из молока или смеси.

В случае, когда малыш склонен к аллергии, очень осторожно пробуйте новые блюда. Советуйтесь с педиатром.

Желая помочь крохе и насильно пичкая его продуктами, родители часто приносят только вред. Режим питания должен быть подобран с учетом индивидуальных особенностей организма детей.

Сон: сколько должен спать семимесячный

В этом возрасте ребенок нередко переходит на новый режим дневного сна. Некоторые по-прежнему еще спят по 3 раза, но многие уже переходят на 2 периода сна.

Если замечаете, что кроха переходит на двухфазный режим сна, то перестройте распорядок дня. В этом случае укладывайте ребенка в предобеденное время с 11.00 до 12.30, а после обеда с 16.00 до 17.30. Тогда продолжительность сна общая уже отличается (11 часов) от продолжительности сна деток, которые еще не перестроились. Они спят еще 13 часов. У тех, кто начал спать 2 раза, бодрствование больше по времени, чем сон.Некоторые дети утром и вечером спят всего по 50 минут или по 1 часу, но дневной сон занимает у них 2 – 3 часа. В основном, хорошо спят дети на улице, поэтому спать днем можно в коляске и заодно дышать свежим воздухом.Не надо силой укладывать ребенка. В этом возрасте такие перестройки абсолютно нормальны. Не пытайтесь вернуть обычный распорядок. Малыш сам подскажет, когда и сколько лучше спать, наблюдайте за его состоянием.

Развитие ребенка

В семимесячном возрасте малыш вступает во второе полугодие своей жизни. Он активно играет, развивается, меньше спит и больше бодрствует, пробует новую пищу и вовсю исследует окружающий мир не только стремясь все взять в ручку, но и попробовать на зуб. Поэтому родителям нужно быть все время начеку. Все опасные предметы необходимо спрятать подальше.

Приведенная ниже таблица является только примерной. Не забывайте, что небольшие отклонения – это норма. Но если вас настораживает явное отставание в росте или в весе, ребенок беспокойный, плохо спит и кушает, то не затягивайте поход к педиатру. Только его консультация поможет определить причину.

Физическое развитие ребенка в 7 месяцевПараметрыДевочкиМальчикиРост, см63 – 7265 – 73,5Вес, кг6,2 – 9,87,0 – 10,3Окружность головы, см40,2 – 45,541,5 – 46,5Окружность груди, см42 – 47,242,5 – 49

Что умеет делать малыш

Садится самостоятельно, без поддержки со стороны взрослых. Достаточно долго сидит сам.Начинает пробовать ползать, но на руках еще трудно удерживать массу тела.Когда малыш лежит на животе, то одной рукой берет легкие и небольшие предметы, а другой опирается.Быстро самостоятельно переворачивается. В этот период первых ушибов, родителям нельзя оставлять кроху одного ни на минуту, особенно на высокой кровати. Движения у младенца еще нескоординированные и неловкие.Ребенок сам пьет из бутылочки и регулирует процесс.Может вставать в кроватке на ножки и приседать. Бортики служат опорой.При поддержке под ручки переставляет ножки и пробует шагать.Отдельная тема – зубы и их прорезывание. У одних деток уже их 2, у других еще нет ни одного. Поводов для беспокойства нет, так как до года зубики должны появиться. У всех индивидуальный график.

Основными показателями прорезывания зубов являются обильное слюнотечение, капризность, повышение температуры тела до 37 – 38 градусов, нарушение сна, припухлость десен, отсутствие аппетита. Ребенок все тянет в рот и трогает себя за лицо и ушки.

В это время родителям нужно проявить максимум терпения, так как безболезненное появление зубов – редкость. Обычно начинаются бессонные ночи, соответственно и режим дня полностью может сдвигаться.

Психическое развитие

Малыш знает свое имя и понимает, когда его зовут.Узнает всех, кто с ним играет или часто находится рядом. Беспокоится и даже плачет, когда не видит долго родных лиц.Начинается период лепетания, малыш показывает на игрушки, яркие предметы, животных и людей.Кроха понимает интонации, строгость и ласку. Охотно идет на ручки к любимым людям, незнакомых может отталкивать.Обычно, в этом возрасте активно идет развитие правого полушария, поэтому ребенок использует больше левую руку. Совсем необязательно, что сын или дочка будут левшами, этот период кратковременный и какие-либо выводы преждевременны.В это время малыш может пугаться слишком громких звуков. Они беспокоят и привносят дискомфорт. Постарайтесь не включать пылесос или другую “шумную” бытовую технику, а также громкую музыку.

Прогулка

Обязательны прогулки на улице минимум 2 раза. На улице открывается для крохи целый мир: люди, природа, животные, машины и дома. Больше общайтесь с малышом. Он пытается лепетать и активно реагирует на все, что покажете и о чем расскажете.

В целях безопасности обязательно пристегивайте кроху. Из-за достаточно большой активности может попросту вывалиться из коляски.Дети хорошо спят на свежем воздухе днем. Поэтому старайтесь дневной сон совмещать с прогулкой в парке.Если есть возможность, то летом больше времени проводите на природе, где малыш может посидеть на травке, потрогать цветочек или листик.

Здоровье